Primavera Yoga Retreat 2025
Yogini Wellness Studio organizza un ritiro yoga di 3 – 4 giorni a Lentas dal 28 al 31 marzo 2025 sulla costa meridionale di Creta. Nel nostro approccio olistico puntiamo ad approfondire la pratica dell’Ashtanga e dello yoga terapeutico attraverso meditazione, lavoro di gruppo, improvvisazione, danza e tecniche di respirazione.
Il ritiro si svolgerà nel Levinthos Retreat Center a Lentas, Creta meridionale. Lentas era già nota nell’antichità per le sue sorgenti naturali e i suoi poteri curativi. Anche allora i sacerdoti di Asclepio usavano queste acque insieme al sonno, alle preghiere, alla musica e ai sogni per trattamenti terapeutici.
Il nostro attuale centro di ritiro è ancora un luogo unico dove puoi facilmente fuggire dalla vita di tutti i giorni e goderti momenti indimenticabili di relax, piacere e pace.
Gli esercizi di yoga quotidiani e l’ambiente del ritiro lavorano mano nella mano per la tua rigenerazione. Lasciati ispirare dalla bellezza e dall’armoniosa interazione delle montagne e del Mar Libico, rafforzati con buoni piatti mediterranei appena preparati, respira l’aria pulita del mare e vola via mentre guardi il cielo stellato notturno.
I nostri obiettivi sono:
*Conoscere e sperimentare i benefici della pratica yoga su corpo, mente e spirito
*Raggiungere i benefici terapeutici
*Empowerment
*Relax
*Benessere
*Pace della mente
*Disintossicazione
*Rivitalizzazione e
*Riconnettersi con la natura
In questi 4 giorni, potrai:
*Approfondire le basi della pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
*Lavorare terapeuticamente in contesti di gruppo
*Praticare la terapia del movimento
*Fluire nelle improvvisazioni di danza yoga
*Ottenere energia nelle meditazioni curative
*Imparare le tecniche di respirazione pranayama dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
*Adattare la pratica per principianti e praticanti avanzati
* Offrire e ricevere un massaggio yoga thailandese di coppia
*Concentrarsi sul proprio lavoro di guarigione, sia fisico che psicologico
*Condividere e ricevere feedback nel contesto di gruppo.
Il Levinthos Retreat Center offre 8 camere completamente attrezzate, accoglienti e confortevoli. Il ritiro offre pasti vegetariani e vegani completi, comprese bevande analcoliche.