Ashtanga Yoga Retreat / settembre 8-14

Unisciti a noi per 7 giorni / 6 notti in un ritiro di meditazione e yoga Ashtanga a Kissamos. Tutti i livelli sono benvenuti!

Al mattino lezioni di yoga Ashtanga e meditazione buddista, in serata laboratori di asana e yoga Nidra. Colazione, pranzo e bevande analcoliche sono incluse, inoltre durante il soggiorno sono incluse due cene di gruppo. Una magnifica opportunità per camminare e scoprire la città e la cucina locale nelle serate libere.

Durante il giorno potrai godere anche della bellissima spiaggia di Mavros Molos a pochi passi da Villa Anemeli o fare escursioni facoltative verso le vicine spiagge di Falasarna, Balos e Elafonisi.

Altre escursione disponibili sono: le gole di Samaria, sede del rarissimo kri-kri  (capra cretese), oppure le rovine della civiltà minoica a Cnosso e Faisto. Potrai anche partecipare a lezioni di cucina locale ed escursioni nella graziosa città di Chania.
Soprattutto potrai semplicemente rilassarti in piscina nella deliziosa villa Anemeli!
Sono inclusi il trasporto e il trasferimento da e per l’aeroporto o l’approdo dei traghetti di Chania.

Sara sarà la tua insegnante qualificata di yoga Ashtanga e meditazione buddista. Con i suoi quasi 17 anni di pratica ed esperienza è una praticante di livello avanzato ed un’impegnata studentessa di yoga nella tradizione di Richard Freeman e Manju Jois.
Sara crede fermamente che Ashtanga sia un viaggio interiore alla ricerca del sé: viaggio sostenuto da comunanza, coerenza, gentilezza e dal coltivare posizioni che partono dall’interno e sbocciano verso l’esterno. Chiedile anche di prana e apana!

Ulteriori informazioni su cosa è incluso:
https://www.joyismyarmor.com/pricing

Invia un’email a Sara con qualsiasi domanda all’indirizzo
sara@joyismyarmor.com